Nutrition officielle ANSES
Calories : Poulet
210 kcal / 100 g
C’est la valeur de référence de la table Ciqual 2025.
| Pour 100 g | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 210 kcal |
| Protéines | 18,6 g |
| Glucides | 0,0 g |
| Lipides | 15,1 g |
| Fibres | 0,0 g |
| Sel | 0,18 g |
Source officielle : ANSES, table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 — aliment de référence « Poulet éviscéré sans abats, cru ». Les valeurs réelles varient selon la variété et la préparation.
Nos recettes avec Poulet
- Blanquette de poulet (125 kcal/pers.)
- Cassoulet traditionnel
- Club sandwich
- Couscous royal
- Curry de poulet facile (710 kcal/pers.)
- Nouilles sautées au poulet
- Paëlla au poulet, crevettes et chorizo
- Poulet Marengo
- Poulet au citron frais (152 kcal/pers.)
- Poulet au curry crémeux
- Poulet basquaise facile (544 kcal/pers.)
- Poulet basquaise à préparer à l’avance et à congeler (372 kcal/pers.)