Nutrition officielle ANSES
Calories : Son d'avoine
361 kcal / 100 g
C’est la valeur de référence de la table Ciqual 2025.
| Pour 100 g | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 361 kcal |
| Protéines | 16,8 g |
| Glucides | 50,6 g |
| — dont sucres | 2,2 g |
| Lipides | 6,5 g |
| Fibres | 16,7 g |
| Sel | 0,02 g |
Source officielle : ANSES, table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 — aliment de référence « Son d'avoine ». Les valeurs réelles varient selon la variété et la préparation.
Nos recettes avec Son d'avoine
- Cake aux courgettes, chèvre et jambon (263 kcal/pers.)
- Cake aux courgettes, chèvre et jambon (263 kcal/pers.)