Nutrition officielle ANSES
Calories : Chia, graine
454 kcal / 100 g
C’est la valeur de référence de la table Ciqual 2025.
| Pour 100 g | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 454 kcal |
| Protéines | 16,5 g |
| Glucides | 7,7 g |
| Lipides | 30,7 g |
| Fibres | 34,4 g |
| Sel | 0,04 g |
Source officielle : ANSES, table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 — aliment de référence « Chia, graine, séchée ». Les valeurs réelles varient selon la variété et la préparation.
Nos recettes avec Chia, graine
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