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Récupération de la recette
Nutrition officielle ANSES
170 kcal / 100 g
C’est la valeur de référence de la table Ciqual 2025.
| Pour 100 g | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 170 kcal |
| Protéines | 5,6 g |
| Glucides | 32,4 g |
| — dont sucres | 1,2 g |
| Lipides | 1,0 g |
| Fibres | 3,2 g |
| Sel | 0,02 g |
Source officielle : ANSES, table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 — aliment de référence « Semoule ou graine de couscous semi-complète, cuite, sans sel ajouté ». Les valeurs réelles varient selon la variété et la préparation.
